Vous avez pris la décision de consulter un.e psychologue qui propose un suivi en cabinet et en ligne. Vous hésitez entre ces deux modalités ? Voici 4 bonnes raisons de consulter en ligne.
1. Facilité d'accès
Le premier avantage qui nous vient en tête, lorsque l’on pense à consulter un.e psychologue en ligne, c’est l’accessibilité. En effet, vous pouvez bénéficier de votre suivi à domicile (en évitant tout de même les endroits avec distractions) à des horaires très flexibles.
Vous souffrez d’un trouble anxieux ? Vous êtes proches aidants et n’avez que très peu de temps libre ? Vous êtes à mobilité réduite et êtes isolé.e ? Si vous ne pouvez pas vous déplacer, il vous suffit d’une connexion internet pour bénéficier d’un suivi psychologique ! Vous gagnez du temps et vous vous trouvez dans un cadre rassurant. Cela peut aider à se confier plus rapidement.
2. Continuité du suivi
Il est parfois difficile de trouver la.le psychologue qui nous convient. Or, si vous devez déménager (en France ou à l’étranger), la consultation en ligne vous permet de conserver le suivi avec votre psychologue. Plus besoin de recommencer un suivi à zéro avec un.e autre professionnel.le.
3. Efficacité
L’explosion des consultations en ligne depuis la pandémie de COVID 19 a fait émerger divers études mesurant leur efficacité. Leur conclusion sont rassurantes : les consultations en ligne sont aussi efficaces que les consultations en cabinet si la.le psychologue adapte ses outils.
4. Un atout pour les expatrié.es
Que la raison de cette expatriation soit professionnelle ou personnelle, vous allez vivre différentes étapes émotionnelles avant d’atteindre une intégration réussie. Ce chemin peut être compliqué à emprunter. Ainsi, avoir accès à un suivi dans sa langue maternelle peut être un facilitateur d’accès à la santé mentale.